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白领女性的调理饮食方法

2019-07-21 13:51:33来源:励志吧0次阅读

汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目,也是既富于营养又最易消化的一种。近年来随着人们生活水平的不断提高,煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对工作忙、压力大的白领女性来说,汤品尤为重要。

失眠、肤色暗淡的女性

虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性

土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼汤:这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。

压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。美女“想瘦”早餐的四个建议。

我们的皮肤为什么变得干燥?为什么干燥会脱皮?为了抵制脱皮,我们现在就来上一堂美容课吧:为什么冬天皮会脱皮?

温度下降

在温度下降的同时,皮肤的含水量也会减少。由于温度下降的关系,湿度也会随之下降,室外的干燥空气就会夺去皮肤中的水分,如果平时不多加锁住皮肤中的水分,那么便会出现紧绷、脱皮甚至是过敏的现象。

对策:注意做好加湿工作,秋冬日因为寒冷而变得干燥,平日里一定要多喝水,在卧室和办公室中也有必要摆放加湿器哦!

血液循环变差

血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现脱皮等现象。

对策:推荐简单的按摩,会让肌肤血液循环变好哦!在秋冬季节血液循环不好的时候进行简单的肌肤按摩,会明显加快血液的循环哦!

皮肤纹理变差

滋润的肌肤纹理是三角纹路的,如果变得干燥,毛孔也会变得明显。本来健康的纹理是排列整理,但随着干燥的日渐见长,水分的流逝,从而变得干瘪,皮肤表面变得粗糙,所以就会产生脱皮的现象,纹理和纹理间的毛孔也会变得明显。

对策:干燥的肌肤是需要保湿,不要只光做清洁哦!健康肌肤,是不会出现脱皮情况的,而由于干燥所造成明显的脱皮现象是需要坚持保湿来抵制的!

对抗干燥脱皮,化妆水的使用方法大公开:

为了让化妆水渗透进皮肤的各个角落,分三次用是必须的。洗脸的90秒后是皮肤容易达到干燥的最高点,所以在洗脸后的90秒之内,必须尽快使用化妆水。

1 在手心倒上五角钱硬币大小的化妆水,用双手轻轻地从内而外往脸颊两边均匀涂开,手的力道要均匀。

2 然后在手心倒上一元钱硬币大小的化妆水,双手垂直地在脸上均匀涂开,收紧腋下会让手呈自然垂直状。

3 在手心倒一角钱硬币大小的化妆水,搓动手掌使温度变高,虽然是少量,但是可以更好地渗透皮肤。

4 用带有温度的化妆水进行护理,先在脸颊上按摩反复三次,之后再涂在额头和下巴上,动作要轻柔。

5 手指做剪刀状,在眼睛的两侧轻轻触碰,因为眼部周围容易干燥,而且化妆水不易涂抹到,所以不要忘了哦。

6 最后检查是否完全渗透了,用手触碰脸颊,如果是柔软的话就OK,如果还是干燥的话,请把第2到第4步再做一次。

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