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55岁蔡明百变女王凹凸曲线尽显身材太火辣

2019-09-13 05:06:12来源:励志吧0次阅读

  55岁蔡明“百变女王”凹凸曲线尽显,身材太火辣

  55岁的蔡明姐姐今日登上某杂志,看那裸背丰胸十分迷人,我只能用“风情万种”来形容了。话说在这个年龄还能有如此好身材好肌肤真是让人不停称赞。

  55岁的蔡明姐姐今日登上某杂志,看那裸背丰胸十分迷人,我只能用风情万种来形容了。话说在这个年龄还能有如此好身材好肌肤真是让人不停称赞。看看那凹凸曲线尽显,波浪长发更是散发熟女气息。友直呼:简直太火辣,hold不住啦!

  浴室上演湿身诱惑

  自信露胸晒性感,我不得不服!

  丝毫没有一点赘肉

  娱乐圈不乏保养极好的女明星,但是像蔡明这样到55岁身材依然如此性感的确实不多。丰满的胸部仿佛脱离了地心引力,腰部更是没有一点赘肉,完全碾压同龄人!

  蔡明说:我的青春没有叛逆,现在才开始进入叛逆期!55岁的叛逆期。55岁的阿姨身材都比你的好,你还有什么理由不努力!

  今天教你7个瑜伽体式让你能够保护你的苹果肌、以及满脸的胶原蛋白,排毒靓肤,让你同岁月和地心引力作抵抗,让脸庞更滋润、更年轻!

  第一式双角式

  姿势要点:站立,双脚大大分开,双手叉腰,吸气打开胸腔,呼气上身躯干前弯,先让手掌着地,再弯曲肘关节着地,最后可使头着地,保持双膝伸直。保持3~5次呼吸,吸气带回身体。

  功效:改善消化系统,增加对上身和头部区域的血液供应。

  第二式 骆驼式

  姿势要点:跪立,双膝打开一肩宽,双手扶腰,吸气打开胸廓,呼气身体向后伸展,髋部前推,保持3~5次呼吸,吸气带回身体。

  功效:伸展脊柱,促进血液循环。

  第三式脊柱扭转式

  姿势要点:坐立,曲左膝,左脚跟靠近右侧臀部外缘,脚背落地,曲右膝,右脚脚掌落于左膝外侧,双手在体后撑地,伸展脊背,打开胸廓,转头向右,保持姿势5~7次呼吸。换边重复。

  功效:滋养背部神经,按摩腹内脏器,刺激肠胃蠕动,消除便秘问题。

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